Es gibt so viele Diäten auf dem Markt in diesen Tagen, so viele Namen von Diätpläne, so viele neue Trends, dass es sehr schwer zu entscheiden, welche Diät-Plan ist die richtige für Sie. Wäre es der Atkins-Diät, die South Beach Diät, Weight Watchers ...? Wäre eine niedrige Karte Diät die richtige? Eine fettarme Ernährung? Wie können Sie sagen?
Versuchen Sie fragen sich einige Fragen:
- Würden Sie in der Lage ist, eine strikte Diät-Plan zu folgen?
- Würden Sie in der Lage zu vermeiden, Verzehr bestimmter Lebensmittel für einen bestimmten Zeitraum?
- Kann man leben, ohne zu essen Kohlenhydrate wie Brot, Reis, Kartoffeln etc? (Die Atkins-Diät würde das erfordern)
Die Beantwortung dieser und ähnlichen Fragen möchte Ihnen helfen, festzustellen, welche Diät Sie wären in der Lage, damit zu leben.
Betrachten Sie alle Arten von Diäten nach Ihrer Fähigkeit, Dinge zu tun wie:
- Genug Zeit, um spezielle Lebensmittel für sich selbst, wie kein Fett Mahlzeiten zubereiten?
- Genügend Zeit haben, komplizierte Rezepte für sich selbst vorzubereiten? (Die Mittelmeer-Diät erfordert einige komplizierte Zubereitung der Speisen)
- Würden Sie sich leisten können, die besondere Diätkost zu Ihnen nach Hause geschickt werden?
Auch -
- Würden Sie in der Lage sein, eine Zeitschrift für alle Lebensmittel essen Sie zu halten?
- Würden Sie in der Lage sein Punkte für jede Mahlzeit Sie haben Tag für Tag zählen? (Weight Watchers Diät dreht sich alles um das Zählen Punkte)
- Glauben Sie, dass eine wöchentliche Gruppentreffen würde Ihnen helfen, Ihre Diät-Plan-Stick?
Die Beantwortung dieser Fragen würde Ihnen helfen, Ihre eigenen Bedürfnisse und Ihre persönlichen Fähigkeiten und entscheiden, welche Diät-Plan wäre das Richtige für Sie. Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, welche Diät würde für Sie zu arbeiten, die planen würde Ihnen helfen, Schuppen Pfund und erhalten schlanker, aber es ist möglich zu sagen, welche planen Sie wären in der Lage zu bleiben, um. Dies würde die Ernährung, die Ihnen am besten passt werden.
