Der Sommer naht und wir alle sind bei uns auf Diäten ein paar Winter Schuppen Pfund. Dies ist, wenn die Sturzgefahr für Faddiät Pläne sehr groß wird. So ist es eine gute Idee, um einen Blick auf 3 Tipps, wie Sie sie vermeiden können.
3 Vergewissern Fire Möglichkeiten zur Identifizierung Faddiät Pläne:
Sie dürfen nur sehr wenige Kalorien pro Tag essen
Sie sind nicht berechtigt, Übung, während Sie auf es sind
Sie müssen vor allem eine Art von Essen essen die ganze Zeit
1. Sie dürfen nur sehr wenige Kalorien pro Tag essen:
Fallen Sie nicht auf eine solche Ernährung Plan, wenn Sie etwas Gewicht verlieren möchten. Sie können zunächst ein wenig zu verlieren, aber auf lange Sicht werden Sie wahrscheinlich gewinnen noch mehr Gewicht, als Sie verloren.
1 Sie sind nicht berechtigt, Übung, während Sie auf es sind:
Dies ist ein weiteres untrügliches Zeichen. Wir alle wissen, dass die beiden Grundpfeiler einer gesunden Gewichtsabnahme Programm Ernährung und Bewegung sind. Also, wenn Sie nicht berechtigt sind, üben Sie, dass der Plan nicht ein gesundes.
1 Sie müssen vor allem eine Art von Essen die ganze Zeit essen:
Nun, offensichtlich, dass kann nicht gut sein für Sie. Wir alle haben eine große Auswahl an Speisen jeden Tag essen, um gesund zu bleiben. Es gibt keine Möglichkeit, dass eine Art von Essen wird Ihr Körper mit allen Ernährung braucht versorgen.
Nun, was ist die Alternative?
Die Alternative ist ein Programm, das Abnehmen eine gesunde und ausgewogene kalorienreduzierten Diät und moderate Bewegung beinhaltet. Loszuwerden alle überflüssigen Pfunde auf diese Weise können nicht so schnell, wie Sie wollen, aber es wird permanent sein, und es wird gesund.
Denken Sie daran, der beste Weg, die Dinge zu beschleunigen, indem Sie ist einige Übung und Gebäude einige Muskeln. Muskeln verbraucht mehr Energie als Fett, auch wenn Sie schlafen und deshalb Ausübung einer Ihrer besten Freunde ist, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.
Fallen Sie nicht auf Faddiät Pläne, werden Sie teuer bezahlen sie auf lange Sicht.
