Ich bin einer dieser Jungs, die wirklich nicht schmecken tut tut Übung jeden Tag. Einige der Tat, es ist für mich der Übung Zug zu fallen leicht. Zum Beispiel letztes Jahr kam ich in eine große Routine-Übung und verlor fast 20 Pfund innerhalb von sechs Wochen. Ich fühlte mich großartig. Ich genoss meine Routine-Übung. Ich lief in ein Problem. Der Winter kam und die Temperatur stürzte unterhalb der 0 °-Marke.
Meine Routine-Übung bestand aus etwa einer Stunde flottes Gehen au��erhalb jeden Tag. Es ist eine Sache Ich mag nicht mehr als Übung und das war's kalt zu sein. Ja, Sie können mich schlapp. Aber das bin ich. Mit der Zeit nahm das Wetter wieder auf und wurde warm genug, um Übung wieder hatte ich völlig aus dem fahrenden Zug gefallen. Wieder wollte ich nicht zu trainieren.
Ich hatte eine ungewöhnliche passierte mir erst vor kurzem. Ich fand einen Weg, um mich wieder gekickt und verlieren 10 Pfund innerhalb von 10 Tagen. Ich glaube, das verloren mehr als 10 Pfund Fett though. Auch nahm ich einiges an Muskelkraft in den Prozess. Ich ging hin und meldete ein Bauprojekt, das etwa 12 Tage lief helfen. Nicht nur war ich eigentlich gut, gewann ich etwas aus ihm auch. Ich entschied mich wirklich hart arbeiten, jeden Tag.
Ich kam nach Hause sehr wund, aber nach einem Tag meine Frau freiwillig zu mir nehmen für einen Spaziergang. Es fühlte sich großartig. Ich fühlte mich wie im letzten Herbst fühlte, bevor die Kälte kam. Ich habe viel Energie. Ich genoss den Spaziergang. Und ich war in der Lage zu durchbrechen, dass die erstmalige Ausübung Einlaufzeit, die am schwersten zu überwinden scheint. Meine Frau hat mich ermutigt auch zu auf die Waage Schritt und sehen, wie schwer ich war. Ich war eine erfreuliche Überraschung angeboten. Ich hatte über 10 Pfund in der Woche und eine Hälfte verloren.
Wie können Sie Ihre Kickstart-Übung? Machen Sie dasselbe, was ich tat. Ich nahm eine Woche Arbeit aus und meldete meine Zeit zu Projekt der versprach, mich zu halten körperlich sehr beschäftigt. Ich habe nicht die Zeit haben, fühlen sich wund und ich war auch motiviert, weil ich bis zum Ende Ergebnisse, wenn ich gehen musste sehen wollte. Ich war sehr von dem eigentlichen Ereignis erfüllt und sind nach Hause mit einigen wunderbaren Geschenk kommen. So spähen etwa in Ihrer Nachbarschaft und sehen, was getan werden muss. Wenn Sie suchen, finden Sie wahrscheinlich etwas, dass Sie Ihre Zeit, um einen Unterschied zu machen und auch Freiwillige Kickstarter Ihre Routine-Übung. Wer weiß, vielleicht Sie 10 Pfund zu verlieren!
