Es ist eine erstaunliche Fettabbau Geheimnis, dass endlich entdeckt wurde. Einfach ausgedrückt Bootcamp Übungen sind der schnellste effektivste Weg zur schlanken und straffen Sie Ihre Muskeln. Das Militär wurde mit intensiven Trainingseinheiten calisthenic für mehr als hundert Jahren für die Streitkräfte in Form schnell in Rekordzeit erhalten. Guys verlieren überall von 20 bis 50 Pfund in Bootcamp und das aus gutem Grund. Es ist der effektivste Weg, um für den Fettabbau zu trainieren.
Als ich nach Marine Corps Bootcamp ging im Jahr 1992 war ich ein Junge mollig College. Ein ehemaliger Staatsmeister Ringer, dass mein Weg in eine Bruderschaft gefunden und wenn die Natur ihren Lauf nahm ich am Ende Fett. Eine schnelle 13 Wochen Reise nach Paris Island abgezogen 30 Pfund Fett weg von meinem Körper und ich hatte tatsächlich 8 pack abs! Nicht ein Six-Pack, aber der mythische acht Pack. Es dauerte nicht Lust Cardio-Workout, Krafttraining, oder eine gute Ernährung, um dieses Gewicht entweder fallen zu lassen.
Das Geheimnis ist, dass Übungen Bootcamp Körpergewicht Übungen eine Menge Kalorien zu verbrennen und von der ständigen Verschiebung in verschiedene Positionen zu verschiedenen Muskeln des Körpers nie das Tempo anpassen kann arbeiten. Die Positionen variieren so sehr, dass der Körper auch nie wirklich effizient wird, dass die Bewegungen, um die maximale Menge an Kalorien zu verbrennen zu zwingen. Der Kern Bauchregion auch ins Spiel kommt auf fast allen Körpergewicht Übungen wie sie sich in Position stabilisiert in den einfachsten Übungen wie die pushup.
Die Quintessenz ist, dass man einem harten Training für 20 Minuten ein Tag ohne strenge Diät und durch die Erarbeitung von zu Hause ausziehen das hartnäckige Fett am Körper zu tun. Ich sage nicht, Sie können essen, was Sie wollen und Junk-Food essen aber. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und nicht um Kalorienzählen Sorge, fügen Sie ein Bootcamp Workout 3 bis 5 Tage die Woche, und Sie werden auf Ihrem Weg zum 6-Pack abs werden.
