Bevor Sie kaufen Gewichtsverlust ergänzt, möchten Sie vielleicht zu erfahren, was funktioniert, was nicht und warum. Ihre Gesundheit sollte Ihnen Ihr wichtigstes Anliegen sein. Natürlich ist Übergewicht nicht zu den gesündesten Zustand zu sein, aber es ist nicht der einzige Faktor.
Zunächst einmal können Sie Ihre Waage Sie lügen. Ihr Ziel sollte es sein, einen geringen Anteil an Körperfett, ein hoher Prozentsatz der Muskelmasse haben. Ich sehe die gleichen Leute jeden Tag, schnaufend und keuchend den Bürgersteig vor unserem Haus. Sie scheinen nicht zu machen große Fortschritte. Wahrscheinlich gibt es einen Grund dafür.
Aerobic-Übungen verbrennt Kalorien, während Sie in der Aktivität beteiligt sind. Ihr Körper kann wählen, um Glukose zu verbrennen, aus dem Blut, Glykogen aus den Muskeln oder Fett aus dem Fettspeicher. Wenn eine Person die tägliche Kalorienzufuhr ist nicht hoch genug, um ihre körperliche Aktivität zu unterstützen, ihre Körper zu verbrennen wählen die Glucose, dann das Glykogen, anstatt die Fettdepots.
Wenn ihre Kalorienaufnahme weiterhin für einen längeren Zeitraum niedrig ist, wird ihr Körper beginnen, immer weniger Kalorien zu verbrennen. Wir sagen, dass ihr Stoffwechsel verringert hat. So kann das sein einer der Gründe, dass so viele Menschen sind nicht erfolgreich, obwohl sie viel aerobe Tätigkeit erhalten, jeden Tag. Sie haben ihre Kalorienzufuhr zu viel, zu lange zurück, und senkte ihren Stoffwechsel.
Es gibt eine Reihe verschiedener Gewichtsverlust Zulagen auf dem Markt, die angeblich den Stoffwechsel zu erhöhen. Die meisten von ihnen enthalten Ephedrin oder Ephedrin-ähnliche Substanz. Obwohl Ephedrin hat von der FDA wegen Gesundheits-und Sicherheitsbedenken verboten worden, es ist eine Gattung von Pflanzen. Also, es gibt keine Möglichkeit, vollständig Unternehmen daran hindern, es zu verkaufen.
Andere Gewichtsverlust ergänzt, dass zur Erhöhung der Stoffwechsel Anspruch umfassen Grüntee-Extrakte, Zimt und Koffein. Von diesen sind Grüntee-Extrakte die einzigen, die einige begrenzte Erkenntnisse zur Wirksamkeit zu haben. Generell, grüner Tee ist gut für Ihre Gesundheit, sondern es wird wahrscheinlich nicht helfen, Gewicht zu verlieren.
Wenn Sie das Kleingedruckte zu lesen, werden Sie, dass alle diese "Pillen" in einer Flasche mit einem Etikett, dass so etwas liest kommen sehen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte diese Ergänzung mit einer gesunden Ernährung und Bewegungsprogramm kombiniert werden. Fragen Sie Ihren Arzt.
Die meisten Menschen nicht ihren Arzt konsultieren, bevor Gewichtsverlust ergänzt, weil sie davon ausgehen, dass der Zuschlag sicher ist. Das ist nicht immer der Fall. Wissen Sie, was Ihr Blutdruck? Wie ist dein Herz? Haben Sie eine Schilddrüsen-Erkrankung? Das sind nur einige der gesundheitlichen Probleme, die durch Stimulanzien wie Koffein, auch solche, die sind natürlich vorkommende verschärft werden können.
Ein paar Pfunde zu verlieren ist einfach. Halten sie weg ist hart, wenn Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen. Gewichtsverlust ergänzt von Vorteil sein kann, sondern einen vollständigen Plan vorteilhafter sein wird und kann Ihnen helfen, ändern Sie Ihren Körper, für das Leben.
