Durch meine Erfahrung als Fitness-Fachmarkt ich ständig über Menschen, die Gewicht verlieren wollen, dass kaum Fett drin Diät sind gekommen, weil sie durch so genannte Gewichtsverlust mitgeteilt hat, übt, dass Fett schlecht für sie ist und sie schneiden da raus Diät aber was werden Sie lernen, wird Ihnen zeigen, wie wichtig Fett, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.
Omega-3 sind essentielle Fettsäuren (EFA) und sind Fette, die unser Körper nicht selbst produzieren kann, deshalb müssen wir sie aus unserer Ernährung zu erhalten. Omega-3 sind von entscheidender Bedeutung für Wartung und Reparatur des menschlichen Gehirns und des Nervensystems.
Omega-3 unterstützt zu helfen Venen und Arterien bleiben weich, flexibel und elastisch Es hilft, den Blutdruck und Herzrhythmus unterhält. Omega 3 hilft, Entzündungen im Körper kann dies eine Hilfe für Menschen mit Schmerzen von Arthritis und Gelenkverschleiß sein.
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, Omega-3 kann tatsächlich verlangsamt den Alterungsprozess zu gute Quellen für Omega-3 enthalten öligem Fisch, grünes Blattgemüse, Nüsse, Eier und tierischen Fleisch. Bei der Wahl fetter Fisch für Omega-3 sehr sorgfältiger von der Quelle unserer Meere ist unser nun mit Schwermetallen belastet, Abwasser und Industrieabfälle in den Ozean gekippt werden jeden Tag.
Meine Meinung ist, jeder sollte eine Fischölergänzung sind Sie besser dran, für wenig mehr und bekommen eine gute Marke, da einige der billigeren Marken die Öle bereits in der Verarbeitungsstufe gegangen ranzig, so dass sie schon schlecht für Sie übernehmen.
