Willst du ein mager Gürtellinie natürlich bekommen, einfach und schnell? Hier sind 4 Tipps, die sicherlich als wirksam erwiesen für mich gegeben, dass ich 4 Zoll aus meiner Taille verloren, und ich um 52 Pfund in 2 Monaten ... Permanent:
1. Spread Your Kalorien - Einer der größten Fehler, die ich gemacht wurde Verzehr von Lebensmitteln der falsche Weg. Ich aß eine Menge der richtigen Art von Lebensmitteln, aber ich war gerade essen sie den falschen Weg. Was ich tat, war immer nur 2 oder 3 große Mahlzeiten pro Tag, und einige Tage war ich das Frühstück zu verzichten.
Ich später aus diesem unglaublichen Diät ich auf das ging durch den Verzehr von zu vielen Kalorien auf einmal gefunden, werden Sie in der Tat Kraft Ihres Körpers, überschüssige Kalorien zu speichern ... Als FAT! Stattdessen hörte ich zunächst das Frühstück zu verzichten (da dies wirklich Ihr Stoffwechsel sonst langsam), und dann machte ich sicher, ich aß eine entsprechende Menge an Kalorien zu jeder Mahlzeit ich verbraucht. Mit anderen Worten, ich aß, bis ich war "zufrieden" anstelle von "voll".
1 Viel mehr Wasser trinken - ich bin sicher, Sie hören diesen Tipp ziemlich oft, aber glaub mir, das, wenn Sie ernsthaft anfangen zu trinken mehr Wasser pro Tag, dann werden Sie, wie viel schneller wird es für Sie zu einem Get erstaunt sein Skinny Gürtellinie! Mehr Wasser entspricht einem Verlust von Wasser Gewicht, Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt werden, Ihren Stoffwechsel erhöhen, werden Sie tatsächlich bauen mageren Muskelgewebe und vieles mehr!
1 Muskelaufbau, Muskelaufbau, Muskelaufbau - Die erste Art der Übung ging ich direkt zu und verbrachte die meiste Zeit über war irgendeine Form von Herz ... und dies war ein großer Fehler! Zu viel Cardio-und Krafttraining nicht genug führt zu einem Verlust von Muskel ... und dies ist nie eine gute Sache! Was ich empfehlen Sie tun, ist sicherzustellen, dass Sie die meisten Ihrer Bemühungen konzentrieren sich auf Gebäude Muskelmasse (Damen, keine Sorge, Sie müssen nicht riesige Muskeln zu bekommen). Mit mehr Muskelgewebe auf Sie automatisch halten Ihren Stoffwechsel läuft aktiv, auch nach dem Training fertig ist!
1 Lose Zoll von Essen! Dies ist bei weitem die effektivste Art der Diät, die ich je gesehen. Die Diät-Programm, fuhr ich fort war um Nahrungsmittel essen, in besonderer Weise zu einer massiven Freisetzung von Hormonen Fettverbrennung Ursache basiert. Alles, was ich tun musste, war essen 4 leckeren und nahrhaften Mahlzeiten pro Tag und mein Stoffwechsel wird automatisch auf den höchsten Gipfel Rakete! Klingt zu gut um wahr zu sein? Nun, es in Wirklichkeit tatsächlich funktionieren!
Warum ist das so effektiv? Nun fand ich heraus, dass der Stoffwechsel verlangsamt sich, wenn Sie einen Satz Essverhalten haben, so deshalb, brach die Diät, fuhr ich fort dieses Muster durch strategisch abwechselnd die Arten von Nährstoffen aß ich jeden Tag auf meinen Stoffwechsel aus sesshaft zu verhindern.
Weitere Fakten zum Content-Werbenetzwerk: Diese Art der Diät zusammen mit den anderen 3 Tipps hat mich zu 52 Pfund in 8 Wochen zu verlieren und ich verlor 4 Zoll von meinem Gürtellinie ... DAUERHAFT!
