Es gibt viele zukünftige Bräute, dass eine Entscheidung, um schnell Gewicht zu verlieren. Sie haben eine Diät-Plan im Kopf und sie erwarten, es vernünftig zu folgen. Ist es realistisch zu glauben, kann man schnell Gewicht zu verlieren und halten Sie sie für eine lange Zeit? Kann diese Art von Plan einen negativen Effekt auf Ihre Gesundheit?
Bevor wir diese Fragen zu beantworten, wollen wir zunächst untersuchen die Faktoren, die Ihren Gewichtsverlust auswirken können. Für den Anfang Genetik und Familienanamnese kann eine wichtige Rolle spielen. Übung kann ein Faktor sein, vor allem, wie oft Sie es und der Aufwand man hineinsteckt tun. Ihr Stoffwechsel, oder wie schnell Sie Kalorien verbrennen, wird in den Gewichtsverlust Gleichung Figur.
In der Theorie könnte man so viel wie 20 Pfund in einer Woche fallen. Aller Wahrscheinlichkeit nach die Mehrheit der Pfund wird Wasser Gewicht. Allerdings, wenn es Wasser ist Gewicht, wenn Sie die Diät Sie sofort gewinnen wird das Gewicht wieder zu verlassen. Auch, wenn Sie auf irgendeine Art von Krafttraining nutzen scheitern, werden Sie verlieren Muskeln sowie Fett. Die meisten Studien zeigen Sie könnten vermutlich nur verlieren etwa vier Minuten vor fünf Pfund Fett in einer Woche.
Was die meisten Bräute nicht bewusst ist, dass die "Natur" schützt den Körper gegen rasche übermäßiger Gewichtsverlust. Zum Beispiel, sagen, dass Ihre Kalorien abrupt abfällt, dies wird Ihr Körper dazu führen, dass durch eine Senkung Ihre metabolische Rate zu kompensieren. Dies wird in weniger Kalorien benötigen, um Ihr Gewicht zu erhalten führen.
Dies ist der Grund, warum einige Bräute erreichen das Gesetz des abnehmenden Ertrags der Gewichtsabnahme. Sie erreichen eine bestimmte Schwelle Gewichtsverlust und dann können sie nicht mehr fallen keine zusätzlichen Gewicht trotz ihrer Bemühungen.
Zukünftige Bräute, die versuchen, das Fett von ihren Mägen schnell brennen sollte Ansatz dieser Art von Gewichtsverlust Methode mit Vorsicht. Es ist definitiv gesünder, ein paar Pfunde zu verlieren jede Woche und zu erhalten, dass die Gewichtsabnahme über einen langen Zeitraum. Der beste Rat ist, geduldig zu sein und zu einer bewährten Spiel Plan zu haben. Wenn Sie suchen ein solches Spiel planen, bitte erkunden Sie den Link am Ende dieses Artikels und Sie werden angenehm mit der Art der Strategie, die Sie umsetzen können überrascht werden.
